Aktualno

Joga vikend Dobrna

Vabim vas na joga vikend: “SPROSTIMO SE IN OBUDIMO SVOJ DOBER DIH”

Naše življenje se začne z dihom, dih ga tudi konča.🪷
Dihanje teče naravno, teče vseeno ali razmišljamo ali ne. Vendar si zasluži pozornost. Dih je naša življenjska sila, brez nje ne moremo obstajati.
Dih vpliva na toliko stvari v našem telesu, da ga ne smemo prezreti. Z “negovanjem” lahko odstranimo, ublažimo, vse kar ovira pozitivne učinke diha in na ta način skrbimo za svojo telesno, duševno in duhovno vitalnost.
Dih je tudi močno orodje pri udejanjanju sprostilnega odziva.
V ospredju bodo teme:
  • Izkustveno raziskovanje, spoznavanje in prebujanje svojega dobrega diha,
  • pranajama – osnovne tehnike jogijskega dihanja,
  • podpora diha jogijski praksi,
  • stres, odzivanje in zmanjševanje negativnih posledic stresa,
  • sprostitveno-krepčilni terapevtski elementi,
  • meditacija,
  • sprehod in prijetno druženje.

Termin: od petka, 11. 10. 2024, od 16.00 ure do nedelje, 13. 10. 2024, do 14.00

Kje:        TERME DOBRNA, Hotel Švicarija 4* 

Potrebna oprema: podloga in 2 odeji za vadbo, športna oblačila

Program:

Petek, 11. 10. 2024, ob 16. uri: prihod z namestitvijo, sprostitveno joga s pridihom raziskovanja in prebujanja diha, spoznavni večer
Sobota, 12. 10. 2024: kratka prebuditev z jogo, zajtrk, joga delavnice s poudarkom na dihu in pranajami, čas kosila, prosti čas, sprehod, prosti čas, večerja, druženje.
Nedelja, 13. 10. 2024: kratka prebuditev z jogo, zajtrk, joga delavnice s poudarkom na temo stres, kosilo.

Cena:  283 EUR/osebo

Cena vključuje: 2 x polni penzion v hotelu 4*, TT s prijavnino, vodeno vadbo z izobraževanjem, uporabo dvorane, možnost kopanja v termalnih bazenih hotela Vita 4*, vstop v Sauna Spa, WiFi, parkirišče. Namestitev je v 2-posteljnih ali 1-posteljnih sobah.
Opomba: Število enoposteljnih sob je omejeno. Ko bodo ob prijavi enoposteljne sobe zasedene, ostane samo možnost uporabe 2-posteljne sobe z doplačilom za enopost. 30 EUR – 2 noči.

Prijave in informacije: [email protected]
GSM: 031 607 286

Prijave sprejemam do 10. septembra 2024.

Število udeležencev je omejeno.

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja